Отдохнули и хватит🤷😁... Пора 💪💥💥💥🏆.... Расписание... Новокузнецк с 5 января... Осинники с 6 января 📝

[Admin]

Гилюша)))

У меня "бзик" - мне кажется, что я набираю вес По весам - нет, а в зеркале (как мне кажется) вижу, что бедра круглее стали...

[Гилюша]

Гилюша)))

У меня "бзик" - мне кажется, что я набираю вес По весам - нет, а в зеркале (как мне кажется) вижу, что бедра круглее стали...

Эта кажыца

[Admin]

Чесна-чесна))?
А то я выпечкой снова увлеклась В смысле пеку

[Гилюша]

Чесна-чесна))?
А то я выпечкой снова увлеклась В смысле пеку

Скорми кому-нибудь))
Я тоже "расслабилась".. То шоколадку откушу, то суп с хлебом

[Admin]

А ТЫ НЕ НАХОДИШЬ СТРАННЫМ... ПОЧЕМУ ЭТА ДЕВЧОНКА всего за МЕСЯЦ добилась того... чего ты за полгода не достигла☝
КАК ТЫ ДУМАЕШЬ???

Да потому что старается девчонка ☝... И тренировки наши не пропускает

Будешь также делать... Тоже похудеешь%

Ну а пока.... Ставь ЛАЙК❤... и записывался ко мне на тренировки

Дамы и господа

Анастасия ЛЯХОВИЧ...г Калтан

ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОЗАДИ...ВСЕ ЛУЧШЕЕ ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ☝

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3729

[Гилюша]

Встала сегодня на весы - 63 кг. Ура)
Получается, что самостоятельно я эти 2 кг добивала месяц! А потому что строгости нет: супу побольше наливаешь себе да с хлебом; то шоколадку откусить, то семечек пощелкаешь.. Хотя норму шагов ежедневную я держу.
Вывод: с тренером эффективнее в 2 раза.

[len_ok]

Встала сегодня на весы - 63 кг. Ура)
Получается, что самостоятельно я эти 2 кг добивала месяц! А потому что строгости нет: супу побольше наливаешь себе да с хлебом; то шоколадку откусить, то семечек пощелкаешь.. Хотя норму шагов ежедневную я держу.
Вывод: с тренером эффективнее в 2 раза.

А ещё может быть по тому, что, чем меньше вес, тем медленнее он уходит?
Остановитесь на этом весе?

[Гилюша]

Встала сегодня на весы - 63 кг. Ура)
Получается, что самостоятельно я эти 2 кг добивала месяц! А потому что строгости нет: супу побольше наливаешь себе да с хлебом; то шоколадку откусить, то семечек пощелкаешь.. Хотя норму шагов ежедневную я держу.
Вывод: с тренером эффективнее в 2 раза.

А ещё может быть по тому, что, чем меньше вес, тем медленнее он уходит?

Возможно.

[Admin]

Тогда изначально он должен был у Елены уходить медленнее, чем у меня?
Но в результате все равно обе скинули за 2 месяца одинаково же?

[Admin]

Гилюша
Надо для чистоты эксперимента еще раз марафончик замутить у Егора Владимировича )))