Отдохнули и хватит🤷😁... Пора 💪💥💥💥🏆.... Расписание... Новокузнецк с 5 января... Осинники с 6 января 📝

[len_ok]

len_ok
Супер результат!

Спасибо!

[Алена Читайло]

"ну есть же Егор Владимирович Петенев" — он за нас сладкое есть не перестанет(((

Это да, но если произошел срыв (независимо какой продолжительности и с какими последствиями) - всегда можно вернуться к тренировкам в зал или еще раз принять участие в онлайн-марафоне у Егора Владимировича.
Т.е. так (у меня точно) снимается тревога "Нет-нет, ни грамма выше, вернуться к норме ведь не получится!" - всё получится

[Аленёнок]

len_OK
Результат пушка бомба!
Вы на тренировки ездите на Пионерский?
Хочу скинуть 5 кг и не уверена что если начну марафонить, то дойду до конца. С 9-ти месячной малышкой каждый день все меняется, иногда к вечеру не знаешь что ждать

[len_ok]

len_OK
Результат пушка бомба!
Вы на тренировки ездите на Пионерский?
Хочу скинуть 5 кг и не уверена что если начну марафонить, то дойду до конца. С 9-ти месячной малышкой каждый день все меняется, иногда к вечеру не знаешь что ждать

Спасибо!
Да, езжу туда. Пробуйте и у вас обязательно всё получится! Главное только захотеть, поставить себе цель и слушать тренера, чётко выполняя его рекомендации.

[Marina R]

[Admin]

ДЕВЧОНКА К ПРАЗДНИКАМ ГОТОВА
ЛУЧШИЙ ПОДАРОК к 8 марта это СБРОШЕННЫЕ КИЛОГРАММЫ %
Эта стройняшка знает толк в подарках
И заранее позаботилась о своём подарке к 8 марта

Несколько месяцев понадобилось нашей героини чтобы быстро привести себя в отличную форму
С чем мы её и поздравляем

Дамы и господа...

Мария ТРЕСЦОВА г. Осинники

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_4152

[Admin]

ОСИННИКИ
https://vk.com/id149408581

[Admin]

-20кг... ПРОСТО СУПЕР

ДАРЬЯ ВЕСНИНА г. Осинники

ВЕСНА это ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН!

ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕМЕН... стимулирует НАС меняться!

ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕМЕН...помогает развиваться и не стоять на месте

ЖЕЛАНИЕ ПЕРЕМЕН... помогает нашей героини добиваться фантастических результатов

Я лично желаю КАЖДОМУ.....чтобы им ОВЛАДЕЛО это желание.....☝

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_4165

[Admin]

По поводу тренировок в зале и участии в онлайн-марафоне обращаться в личку к Егору Владимировичу - его профиль в ВКонтакте https://vk.com/id149408581

[Алена Читайло]

Ну. Я отрывалась в декабре, писала в теме, что вроде кг 3 или 5 набрала, в начале января почти все скинула... а потом случилась печалька, потом февраль... на весы даже не встаю)) Сейчас тепло стало - стала почти каждый день гулять, но какая-то дичь продолжается со сладким, столько лет было спокойно, а сейчас хочется вдруг сладенького и все тут... следующий непростой для меня месяц - апрель, теоретически - после этого станет спокойнее. А вообще - уже очень хочется весну и лето, гулять хочу

Это было сообщение от 5 марта, 6 марта залезла на весы - да, +5 кг
На сегодня - минус 1 кг (начала строго питаться по меню из онлайн-марафона, без нарушений + стараюсь не пропускать физическую нагрузку, которая была в онлайн-марафоне, т.е. выполнять ежедневно)