-20 кг 🎉😊! К НОВОМУ ГОДУ девчонка УСПЕЛА! 💥💪😊.... Дарья ФЕДОСЕЕВА г. ОСИННИКИ

[EVA+]

Спасибо!

[Admin]

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_4506

-10кг...ВСЕГО ЗА 2 МЕСЯЦА
Полный АПГРЕЙД
Елена АНОХИНА г.Осинники аплодисменты друзья мои ... ‍♂

СУПЕР СКОРОСТЬ...

.... СУПЕР БЫСТРАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ ...

СУПЕР СИЛА ВОЛИ.... ‍♂

ну и результаты конечно СУПЕР.... ☝

В общем молодец девчонка.... Только вперед... ☝

[Admin]

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_4532

ТРАНСФОРМАЦИЯ НАЧАЛАСЬПЕРВЫЙ ЭТАП ПРОЙДЕН
Ксения КОЗЫРЕВА г. Новокузнецк АПЛОДИСМЕНТЫ ДРУЗЬЯ МОИ... СТАРАЕТСЯ ДЕВЧОНКА... К УСПЕХУ ИДЕТ

И НЕ ВАЖНО ЧТО ЛЕТО УЖЕ НАЧАЛОСЬ... ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ НЕ БЫВАЕТ НЕПОДХОДЯЩЕГО ВРЕМЕНИ ГОДА☝%

ВСЁ ДЕЛО В ЖЕЛАНИЕ

А ЭТОГО ДОБРА У НАШЕЙ ГЕРОИНИ НЕ ЗАНИМАТЬ

[Admin]

https://vk.com/id149408581

[Гилюша]

2 месяца назад постепенно вернулась к дефициту калорий и примерно месяц назад к ходьбе. Пришлось, потому что февральский депрессняк махом вылез мне в почти 3 кг лишних.
На прошлой неделе увеличила норму до 20 км в день. Ногам и попе хорошо, животу пофиг

[Admin]

Ногам и попе хорошо, животу пофиг

Надо его сдать в зал тренеру

PS Я почти всё, 79 кг, почти депрессивно-зимнее всё "откатила". После марафонов в прошлом году была 78. Остался 1 кг - и началась фигня какая-то, весы стали скакать с разницой в 1 кг . Очень обидно стало... и пирог с вишней как раз к месту оказался

[Admin]

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_4551

ДЕВЧОНКА ТАЕТ НА ГЛАЗАХ Светлана Касатская г. НОВОКУЗНЕЦК поддерживаем своих девчонок аплодисментами ‍♂

Пока вы ещё продолжаете СТЕСНЯТЬСЯ эта девчонка БЕРЁТ и ХУДЕЕТ... ☝

Пока вы каждый день продолжаете просматривать СТОРИС с супер БЫСТРЫМИ результатами наших девчонок.... ВАШ ВЕС ОСТАЁТСЯ ПРЕЖНИМ...

ОТ ПРОСМОТРОВ НЕ ХУДЕЮТ... ☝%

ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО ПРИЙТИ В ЗАЛ... ☝

Как это сделала наша героиня ☝

[Гилюша]

Ногам и попе хорошо, животу пофиг

Надо его сдать в зал тренеру

Да, как ни крути, чтоб привести себя в тонус во всех местах, нужен спортзал.

[EVA+]

2 месяца назад постепенно вернулась к дифициту калорий и примерно месяц назад к ходьбе. Пришлось, потому что февральский депрессняк махом вылез мне в почти 3 кг лишних.
На прошлой неделе увеличила норму до 20 км в день. Ногам и попе хорошо, животу пофиг

Уточню на всякий случай - речь о 20км? Даже не о 20тыс. шагов?

[Admin]

Уточню на всякий случай - речь о 20км? Даже не о 20тыс. шагов?

Да можно и так и так ))) Это же не тренер сказал так делать, а САМОВОЛКА (в перерыве между грамотным контролем веса и нагрузки под присмотром тренера ))) )