✅ -15кг... ФИНАЛИСТ НАШЕГО 60 дневного предновогоднего МАРАФОНА похудения🎊💥👏🤷😁 Виктор Смирнов г. Новокузнецк

[Admin]

Егор Владимирович в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 (и Егор Владимирович еще есть в запретграмме )

ПРИЧИНЫ ОТСУТСТВИЯ МОТИВАЦИИ...
Ты когда-нибудь ЗАДУМЫВАЛАСЬпочему теряешь желание и мотивацию худеть?

Это довольно распространённая проблема☝
Давай разберёмся с основными причинам

Во-первых, отсутствие четкой цели. Если ты не знаешь, зачем именно тебе нужно худеть, мотивация быстро уходит🌧
Установи конкретные, измеримые и реалистичные цели.
Например, вместо "я хочу сесть на диету и похудеть"... попробуй "я хочу пойти к Егору на тренировку и сбросить 5 килограммов за один месяца"

Во-вторых... отсутствие поддержки
Порой нам нужно немного подбадривания
У Егора в зале ты всегда сможешь найти единомышленников, присоединиться к группе и общайся с друзьями, которые также стремятся к здоровому образу жизни. Это придаст сил и вдохновения.☺

Третье — слишком высокие ожидания.
Если ты ждёшь мгновенных результатов, разочарование может быстро подорвать твою мотивацию. Помни, что похудение — это процесс, требующий времени и терпения. Каждый шаг к цели важен.

И наконец, не забывай о радости от процесса☺

Я Егор ПЕТЕНЕВ... СПЕЦИАЛИСТ ПО АДДИКТИВНОМУ ПОВЕДЕНИЮ...

Я тот... кто знает как решить все твои проблем с лишним весом☝%

[Admin]

[Admin]

Осинники, сегодня йога у Елены

[Admin]

[Admin]

Егор Владимирович в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 (и Егор Владимирович еще есть в запретграмме )

СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ ВСЕГО ЗА 1,5 МЕСЯЦА... Евгения СИДОРКИНА г. Осинники просто КРАСОТКА ☺... ОТЛИЧНО ПОТРУДИЛАСЬ

НИ ОДНОЙ ПРОПУЩЕННОЙ ТРЕНИРОВКИ

СТРОГОЕ СОБЛЮДЕНИЕ ВСЕХ ПРЕДПИСАНИЙ

ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ и МОТИВАЦИЯ

молодец девчонка...так держать

[Admin]

Девочки, чтобы начать марафон - ПИШИТЕ В ЛИЧКУ Егору Владимировичу в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 (и Егор Владимирович еще есть в запретграмме )

Я только веду тему в форуме Запись, оплата и пр. - это к Егору Владимировичу

[Admin]

Егор Владимирович в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 (и Егор Владимирович еще есть в запретграмме )

-20кг...ОНА ЭТО СДЕЛАЛА
Полина Поспехова 9а класс 15школа г. Новокузнецк... ВСЕГО ЗА 4 МЕСЯЦА

Это действительно настоящий подвиг☝

НЕ СОЙТИ С ПУТИ КОГДА ТРУДНО... НЕ СДАТЬСЯ КОГДА НАДОЕЛО... НЕ ОПУСТИТЬ РУКИ КОГДА УЖЕ НЕТ МОТИВАЦИИ....

Эта девчонка со всем БЛЕСТЯЩЩЩЕ СПРАВИЛАСЬ☺АПЛОДИСМЕНТЫ ДРУЗЬЯ МОИ

[Admin]

Напоминалка для девочек, которые ходят на тренировки в зал (или выходят на этой неделе заниматься)

[Admin]

[Admin]

ТРЕНИРОВКИ У ЕГОРА ВЛАДИМИРОВИЧА - Осинники (ПН-ПТ), Новокузнецк (ВТ, ЧТ, ВС)! Онлайн-МАРАФОН (пишите тренеру в личку) - КАЖДЫЙ ДЕНЬ!


Егор Владимирович в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

Напоминалка для девочек, которые ходят на тренировки в зал (или выходят на этой неделе заниматься)