Болталка о весе

[EVA+]

Про бельё - мне больше Милавицы нравится Трибуна, оно идеально для повседневки, в СП норм.цены.

[Алена Читайло]

Про бельё - мне больше Милавицы нравится Трибуна, оно идеально для повседневки, в СП норм.цены.

[Алена Читайло]

Тренер, ❤

А что за тренер такой волшебный?)) Отличный результат!

Спасибо !
В ЛС сброшу ссылку на профиль в ВК ))

[EVA+]

Тренер, ❤

А что за тренер такой волшебный?)) Отличный результат!

Спасибо !
В ЛС сброшу ссылку на профиль в ВК ))

И мне, и мне

[Алена Читайло]

напишу в теме

Код: Выделить всё

https://vk.com/id149408581 - Егор Владимирович

Не знаю есть он еще где-то в соцсетях или нет
У меня онлайн-марафон (это за денежку), кушаю, что говорит и занимаюсь дома (а то у него еще есть тренировки в зале )

[koti]

Алёна, а на сколько калорий питание? Ну результат то прям отличный

[Алена Читайло]

Алёна, а на сколько калорий питание? Ну результат то прям отличный

А я даже не спрашивала/не пыталась сама "высчитать"

Меня это всегда загоняет в... "тревогу" - что есть, сколько есть, какие упражнения/физнагрузка, как часто и тд. + столько вариантов, одни одно говорят/пишут, другие другое, пока все изучишь - а время идет и ситуация не меняется

Здесь посмотрела - девочки худеют, судя по постам - все живы после этого ))

Продукты в меню "адекватные", чувства голода нет (...но это конечно индивидуально ), самочувствие не изменилось, т.е. нет такого, что сил нет, истощена и тд.

Мне сейчас (если сравнивать со всем, что пробовала раньше) нравится, что нет голода, питание разнообразное (есть и мясо всякое, и трава/овощи, и молочка нормальной жирности, и фрукты и тд. и тп.) + физнагрузка адекватная, без заумностей, но при этом вижу-чувствую изменения в фигуре (без обвислостей дополнительных)), наоборот все как-то в тонус приходит... но может быть это тоже индивидуально ... хотя по отчетам в группе у Е.В. по девочкам это тоже видно), божечки - мышцы чувствую )) (не люблю худеть, просто "тая", мне надо что-то "делать", но без фанатизма чтобы )

[Алена Читайло]

Весы заработали ))) Ну или какие-то отеки спали /уберите жару, а? силушек уже нет никаких/
Т.е. дошла до 92,5 кг за эти дни, потом вес встал, потом стал увеличиваться
При этом это точно было не гормональное что-то ... и непонятно почему (диклофенак кто-нить пьет? за весом следите при этом? может от него вес увеличиваться?)

[Юkka]

(диклофенак кто-нить пьет? за весом следите при этом? может от него вес увеличиваться?)

у меня не увеличивается
мне кажется, при такой жаре, даже на обычном меню - отеки

[Алена Читайло]

Да капец просто (про жару и отеки), непередаваемо - просыпаться утром с ножками, которые уже "ломит" от отека

Просто ... в общем сезон я выбрала само то для марафона - до этого момента вес просто вставал в жару, а в этот раз совпала жара + "надула вентилятором" себе бо-бо старое и пришлось пить диклофенак = вес не просто встал, а стал увеличиваться, поэтому задумалась не от таблеток ли