Встречи с метафорическими картами, АВГУСТ`23 - 13 августа в 11 ч

[валентин]

Доброе утро, хочу участвовать, но позже, если возможно

[Admin]

Можно сделать "открытую дату" - как наберем группу человек из 3 - согласуем дату встречи
Сейчас у многих дачи начались и тд., думаю, что по выходным станет сложнее собирать мероприятия, в т.ч. с конкретной датой

[Admin]

Завтра стоп

[Admin]

Встреча в мае не состоится, не набрали группу

[Алена Читайло]

Картинка - лишь информация, которую мы даем мозгу для обработки.

Чтобы появлялись новые и интересные ассоциации, в игре мы каждые раз меняем ходы, вводим новые техники и упражнения, которые развивают ассоциативное мышление.

Шаг 1.

О чем этака картина, как по-вашему?
Записываем все, что привело вас к такому выводу

Шаг 2.

Какое настроение, качество жизни, свойство характера она передает?

Шаг 3.

Делаем "петлю в реальность" (так называется этот прием):

- как мне добавить это качество в мою повседневную жизнь?
- или как мне избежать этого качества в своей повседневной жизни?

Тут уж сами решаете - надо вам оно или нет

https://vk.com/vse_psihologi?w=wall-9153580_51301

[Алена Читайло]

На этот раз ходы такие:

Шаг 1.
Придумыввем версии - О чем эта карта?
Как минимум две.
Одна - это мало, даже если она гениальна.
И чем больше, тем замечательнее.. Нумеруем их.
Задача попрорбовать посмотреть на событие с разных точек зрения.

Шаг 2.
Все та же петля в реальность - в июле продолжаем осваивать этот прием. Перечитываем свои варианты. Какой из больше всего по ощущениям подходит для описания какой-то своей жизненной ситуации?

Шаг 3.
Как ты в этом выбранном варианте можешь позаботится о мире?
А о себе?

https://vk.com/vse_psihologi?w=wall-9153580_51459

[валентин]

[Admin]

ИГРАЕМ В АССОЦИАЦИИ по пятницам

– Что хотел художник передать, донести до зрителя?
- Почему для передачи этого смысла изобразил именно таких персонажей?
- Как вы назвали бы картину?

[Admin]

Метафорические ассоциативные карты (МАК) – что это?

Метафорические ассоциативные карты (сокращенно МАК) – один из видов проективной методики. Чаще изображения идут в форме прямоугольника и наборами, поэтому их стали назвать картами, а их наборы – колодами, по аналогии с игральными и гадальными картами. Однако, следует подчеркнуть, что это не гадание.

Почему и как они работают?

В психологии эти методики направлены на выявление и диагностику бессознательных желаний, личных установок. Также для выведения "наружу" того, о чем давно догадывались, но стесняялись себе признаться.

Наше сознание, вооружившись психологическими защитами, может немного привирать в ответах самим себе. Изображения помогают увидеть ситуацию в красках.

Секрет в том, что наше бессознательное знает уже давно ответы на все вопросы, которые задет себе человек. Психологические защиты иногда препятствуют честному осознаванию ситуации, своих же желаний. А иногда мы "в чужом глазу соринку видим, в своем бревно не замечаем". Или просто не доверяем своему внутреннему голосу, придумываем рациональные объяснения.

Например, МАК эффективны в ситуации выбора (работы, отношений, отдыха).

Иными словами, метафорические карты «идут в обход» тех заборов с колючей проволокой и бревен, которые худо-бедно помогают нам адаптироваться. Мы их выставляем, чтобы защитить свою психику от травмирующих событий и непростых истин, а иногда - от счастливых возможностей.

При этом, сколько человек - столько интерпретаций одной и той же картинки. Абсолютно идентичных описаний не бывает. Ответ зависит от вопроса, внутреннего состояния человека, его жизненного опыта.

Еще один плюс – метафора (изображение) – дает возможность описать ситуацию, яснее представить свои чувства, визуализировать их. Например, среднестатистический мужчина на вопрос, как у вас складываются отношения с партнершей, ответит что-то вроде «нормально», «не очень», «так себе». Изображения, как шпаргалки-словари, предоставляют более широкой выбор для описания ситуации. Как результат – человек начинает сам понимать, что же он вкладывает в понятие «не очень».

Заметно облегчается работа с сексуальными запросами. Секс, интимная жизнь - темы, которые не принято обсуждать. Клиенты испытывают трудности с выражением своих мыслей, желаний, стыдятся некоторых слов. МАК помогает избавить клиента от подробных описаний, делает это за него. С помощью карт можно найти ответы на вопросы:

- почему я выбираю таких партнеров?
- чего я на самом деле хочу в сексе?
- что для меня неприемлемо?
- почему в сексе мне нравится то или иное поведение?
- почему мне скучно с партнером в постели?
- почему я не испытываю оргазм?
и многие другие.

Изображение на метафорических картах способно сыграть роль «триггера» и всколыхнуть какие-то эмоции и переживания, глубоко спрятанные или надежно забетонированные психологическими защитами. Человек неожиданно заплачет. И это хорошо. Мы с Вами знаем, что боль непереработанная, неосознанная, продолжает свое «темное дело» и оказывает влияние на жизнь в целом. Клиент может заплакать и от радости, когда увидит на изображении нечто желаемое, о чем не позволял себе мечтать, но очень хочет.

Хорошо работает и «визуальная перезагрузка». Образы, которые тревожили, были триггерами, постепенно утрачивают свое ранящее воздействие, смягчаясь и превращаясь в опыт, тихую грусть. После работы с МАК они - больше не мучительные воспоминания, вызывающие чувства стыда, обиды, вины, ничтожности, покинутости и т.д.

Еще одно положительное воздействие - «визуальная загрузка». Моделируя с помощью карт то, какой будет желаемая ситуация, желаемое состояние – человек «загружает» себе в мозг положительные эмоции, потенциал, «образы положительного будущего» и они начинают работать на благо клиента. В ситуации, когда клиент выводит свою проблему в виде метафоры, близкой именно ему, то все изменения, которые вносит человек при помощи психолога в эту метафору, имеют терапевтический (лечебный) эффект. Происходит трансформация бессознательного содержания психики. И что-то с этого момента начнет происходить по-другому, "прорастает" и становится частью его новой жизни. Эффективно, не правда ли?

https://www.b17.ru/article/mak_chto_eto/



Когда - 13 августа в 11 ч

Место проведения - встреча в формате "квартирника", пр. Октябрьский 5А (1 этаж)

Продолжительность - около 3 ч

Размер группы - 3-7 человек

Возраст участников - от 18 лет

Стоимость участия - 300 руб./1 участник

Оплата за участие в мероприятии (на карту Сбербанка) - 9 августа


Участники:

1.
2.
3.
4.
...

Итого:

[валентин]