Болталка о весе

[Лариса28]

Самостоятельно или под присмотром специалиста?

Специалист был, ) и не один, конечно.

Подскажите, пожалуйста, что отслеживали из биохимии и специалистов, которые помогли

Комплексное обследование было, там куча всего. И у каждого, думаю, своя история, свой организм.

[Алена Читайло]

давно не отчитывалась (давно не взвешивалась )
Потому что на весы было невозможно встать пока мозоли не зажили Вес не знаю насколько соответствует реальности, пока было жарко (+много хожу) отеки были, сейчас стало прохладнее, стало легче, есть ощущение, что вес быстрее пошел на убыль

PS Да, шоколадонька, да, официально "назначена" тренером (да конечно не за раз было сказано её умять )

PPS Марафон №1 - снизила вес со 100 кг до 90 кг (за 2 месяца), сейчас Марафон №2 - соответственно снижаю с 90 кг до фактически нормы по ИМТ для моего роста

[Mama+]

Алена, классный результат!

[Алена Читайло]

Алена, классный результат!

Спасибо!

[Юленок]

Алёна, молодец! Ещё, говорят, потом можно прикинуть, сколько ты на себе носил (мешок в кг), тогда вообще ощущение

[Алена Читайло]

Юленок, спасибо!

Ещё, говорят, потом можно прикинуть, сколько ты на себе носил (мешок в кг), тогда вообще ощущение

угу...

[Алена Читайло]

Фотографии сделаны без зума, и что на первой, что на второй - мысленно прослезилась

Фото с цветком - это я присела, согнув колени, а потом... спокойно, без усилий и страданий, встала, выпрямив ноги... я себе такое могла позволить в последний раз еще до пандемии

Фото с кроссовками - это наклон вперед, не сгибая колени... просто наклонилась, сфотала, просто выпрямилась... без "матерь божья, я задыхаюсь, живот не дает дышать, давит... меня сейчас стошнит "

Огромное спасибо Татьяне https://vk.com/id7018538 , что начала еще зимой со мной готовить стопы и колени к бегу (бегать так еще и не начала, но комплексы по подготовке заметно улучшили состояние суставов... а еще увеличили мне длину стопы где-то на пол-размера )

И безмерное количество сердечков Егору Владимировичу https://vk.com/id149408581 за физическую подготовку/нагрузку и "сопутствующее" снижение веса (в зал не хожу, мне удобнее худеть-тренироваться дома )

PS Провоцирую окружающих на обсуждения аля "чё-то все бегают" (я не бегаю, я хожу, но в спортивно-беговом... и иногда быстро ), а также "беременная наверно" (типа поэтому столько времени кругами гуляю ... нет, не поэтому ... а это странно, да, что гулять мы чаще всего начинаем лишь тогда, когда уже какая-то "жесть" со здоровьем наступает?). Люди, конечно я вас всех слышу , вас сложно не услышать

[Алена Читайло]

Вчера ходила "на работу" в джинсах-скинни и не в тунике до колен Это "побочка" ношения леггинсов на "пробежках"

Если верить первому попавшемуся в сети ИМТ-калькулятору, при моем росте нормальный вес в диапазоне от 58.6 до 79.2 кг - хочу дойти до 79-80 кг и "закрепить результат"... если честно - у меня просто одежды нет на 46 размер и покупать не хочется

[Юленок]

Вчера ходила "на работу" в джинсах-скинни и не в тунике до колен Это "побочка" ношения леггинсов на "пробежках"

Если верить первому попавшемуся в сети ИМТ-калькулятору, при моем росте нормальный вес в диапазоне от 58.6 до 79.2 кг - хочу дойти до 79-80 кг и "закрепить результат"... если честно - у меня просто одежды нет на 46 размер и покупать не хочется

Алёна, молодец! Что значит покупать не хочется??! Срочно включать девочку! И вперёд за обновками!

[Алена Читайло]

Юленок, спасибо!

Да девочка тут себе кроссовки купила на период дождей (не жалейте на обуви, это небо и земля - длительные пешие прогулки в кроссовках за 3000 рублей и за ... больше чем 3000 рублей /нервный смех/ - ножки скажут вам спасибо) - и будет теперь до Нового Года их отрабатывать

PS А еще выбирайте кроссовки беговые и прочие "профессиональные" (мне особо нравятся с чем-то там дополнительным под пятку), мои Скечерсы - ни о чем, по сравнению с ними, хотя считала их очень комфортными для ходьбы по городу (но не в таких объемах "шагов", как хожу сейчас )