Отдохнули и хватит🤷😁... Пора 💪💥💥💥🏆.... Расписание... Новокузнецк с 5 января... Осинники с 6 января 📝

[len_ok]

Какой пресс!

[Гилюша]

Какой пресс!

У меня такой только до 20 лет был)) потом роды-нервы, никаких систематических физических загрузок и все сдулось..
Надо брать себя в руки и догонять.. До 48 лет время ещё есть

[len_ok]

Какой пресс!

У меня такой только до 20 лет был)) потом роды-нервы, никаких систематических физических загрузок и все сдулось..
Надо брать себя в руки и догонять.. До 48 лет время ещё есть

У меня лет до 17. Но, мне кажется, что такое у всех невозможно. Разное строение фигуры? Вот я вроде похудела, а сгусток нервов на месте))). Надо долго и упорно тренироваться, за 6 лет все возможно...

[Admin]

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3890

ХУДЕЕМ НА ПРАЗДНИКАХШИКАРНОЕ НАЧАЛО

"ЕШЬ И ХУДЕЙ" ... и это теперь РЕАЛЬНОСТЬ☝

НЕ ХУДЕЕТ ТОЛЬКО ТОТ... КТО ЛЕНИТЬСЯ

НАША ЖЕ ГЕРОИНЯ ясно видит цель☝
И НЕ ВИДИТ ПРЕГРАД

Светлана ЕФРЕМОВА... г. Осинники
АПЛОДИСМЕНТЫ друзья мои

[Admin]

phpBB [video]

[Admin]

Собираюсь сегодня на рентген (ношу сейчас в основном вещи 52-56 размера, которые в прошлом году до марафона покупала - выглядит в целом норм, свободненько, мне так нравится, не люблю по фигуре в обтяг), надела платье, которое изначально без талии, а сейчас и вовсе оверзайс на мне:

- ... если снова спросят не беременная ли я ... ну вот я же не толстая, вот чего они

/меня с субботы прошлой уже столько раз спросили не беременна ли я , и из-за симптомов, и из-за таблеток назначаемых, и из-за обследований и тд./

[Admin]

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3895

А ТЫ С НАМИ?

[Admin]

https://vk.com/id149408581

Верь в себя... как Егор в ТЕБЯ

phpBB [video]

[Admin]

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3904

Врачи утверждают ‍⚕

В спокойном положение тела, при средней температуре, человек теряет два – два с половиной литра воды. Вода уходит с потом, мочой, слюной, дыханием и т.д. Из этого следует, что человеку необходимы эти литры в день, только для того, чтобы поддерживать свою работоспособность.

Что же происходит, если человеку недостаточно воды?

Под удар попадают почки. Они начинают «лениться», и печень берёт часть их функций на себя. По этой причине процесс «утилизации» и выведения продуктов распада замедляется. Следствием чего становится интоксикация и … запоры, которые мы можем наблюдать у людей, работающих над снижением веса, (диета, спорт, сауна), не потребляющих при этом нужное количество воды!

ВОДУ ПЕЙ И ХУДЕЙ ☝

[Admin]

https://vk.com/id149408581