Отдохнули и хватит🤷😁... Пора 💪💥💥💥🏆.... Расписание... Новокузнецк с 5 января... Осинники с 6 января 📝

[len_ok]

Да, я маниакально взвешиваюсь каждое утро.

Ооо, здасьте невроз?
Шутка ))
У меня по-разному, то бывает неделями не взвешиваюсь, то каждый день/через день
Не хочется результат потерять , тем более что после марафонов я ровно на границе нахожусь (для своего роста) "норма/лишний вес"

Я всегда, когда худею, так взвешиваюсь. Типа контролирую процесс . И всегда огорчаюсь, когда вижу +. Понимаю, что это всё условно, но всё равно расстраиваюсь.
Мне уже не надо худеть, тренер говорит хватит. Но я вижу то, чего ему не видно ( под лосинами, они очень стройнят и утягивают однако)

[Admin]

Но я вижу то, чего ему не видно ( под лосинами, они очень стройнят и утягивают однако)

))) ну так... НАДО ПОКАЗАТЬ))
Что вот смотрите, тренер... СМОТРИТЕ! /лосины спускаааааютсяяяяя /


Ну либо ему и так все видно (с таким-то стажем худения теть), и это что-то в наших головах

Я сейчас периодически подумываю делать снова фото себя в полный рост, как для фотоотчетов
Вот во все вещи также влезаю, как после марафона, и вес держится... но Периодически стали какие-то "загоны" проскальзывать, что ой попа круглее и тд. и тп.
А будет фото и тогда будет спокойнее что ли ))

[len_ok]

Алёна, фото обманчивы очень! Только лента сантиметровая и под запись все показатели.
У меня такое строение фигуры, что запас жира на бедрах откладывается, а уходит (вернее не хочет уходить) в самую последнюю очередь, когда уже одни кожа да кости остаются. Плюс лишняя кожа на животе + жирок = создает эффект пузика.
Не, всё не так плачевно, как в описании кажется. Это ещё моё восприятие себя.

[Admin]

Только лента сантиметровая и под запись все показатели

Если только себя разрисовать, что мерим строго вот по этой линии )))

[len_ok]

Только лента сантиметровая и под запись все показатели

Если только себя разрисовать, что мерим строго вот по этой линии )))

Ну, талия с бедрами никуда не переедут по любому

[Admin]

Божечки, а ведь правда... У МЕНЯ ЕСТЬ ТАЛИЯ)))

Не, всё не так плачевно, как в описании кажется. Это ещё моё восприятие себя.

Так о чем и речь ))
Говорю себе, что "Алена, ну минус 22 кг, ты тут где какой жииииир видишь-то? Что за "загоны"-то начались?"
Тем более что за страх такой, если же даже наберется что - точно также придешь к Егору Владимировичу и все в норму приведете... в общем, в моем случае тут точно что-то с "головой"

[len_ok]

Мне даже страшно думать про

если же даже наберется что -

Я как вспомню себя до, посмотрю в зеркало и сразу напрочь отбивает всякое желание съесть гадость какую-то. Но это пока. Никогда не говори никогда.
Тут нужен либо спорт постоянно и есть что хочется, либо ограничивать себя во вредном. В любом случае нужно соблюдать баланс между потребленными и затраченными калориями.

[Admin]

По стоимости занятий в зале + участия в онлайн-марафоне - к Егору Владимировичу в личку в ВК - https://vk.com/id149408581

[Admin]

https://vk.com/id149408581

[Admin]

Стоит розыгрыш абонемента в зал сделать (между форумчанами) к 8 марта?
Такой, когда участники "номерки" выкупают и потом случайным образом победитель определяется
Если по 300 рублей за билетик это 11-12 участников надо... сколько сейчас абонемент в зал к Егору Владимировичу стоит?