Спрашивали какие еще темы хочется для встреч, будет вроде как еще про сердечно-сосудистое всякое и диабет
Пиу-пиу! Я пускаю лазеры из глаз, лазеры из глаз!
Конференция для пациентов, школа здоровья, в Медике А потому что мне в феврале 44-ре года исполнится, а в среднем менопауза приходит (в норме) в возрасте от 45 до 55 лет - надо подготовиться. И вокруг сплошные ОБС ("одна бабка сказала") и мифы, а хочется информации актуальной и достоверной... а ещё это бесплатно ))) ✌
Рекомендую - язык доступный, атмосфера дружеская, лечение, обследования и тд. не впаривали, все, кто хотели, вопросы задали, ответили тоже всем, на мой взгляд ёмко... единственный минус - мне душновато стало в какой-то момент (нет, это ещё не оно))) )
PS Спасибо девушкам с фойе - показали дорогу прям до конференц-зала
Записывала коротко себе моменты, которые посчитала важными-интересными
Во-первых, конечно все индивидуально, начиная с того, когда начнется этот период, какие будут проявления и заканчивая лечением
На гормональной терапии никто не настаивает, "травки" тоже подберут, если решите, что только ими + на начальном этапе, пока обследования проходите могут их назначить (самим не надо себе ничего назначать! там свои нюансы, можно "налечить" очень неприятные вещи)
Очень много говорили про остеопороз, что он лечится, и как он связан с менопаузой
А также о том, что:
- Уровень гормонов связан с нашей активностью и бодростью, с возрастом поэтому медленнее становимся, и вообще сил нет и тд. и тп
- К менопаузе надо привести в норму физическую активность и питание, в т.ч. чтобы не возникло проблем с лишним весом
- Гормоны это не только таблетки, это и спреи, и гели, и капсулы, в т.ч. вагинальные, и спирали
- В течении года цикл может колебаться, даже если 1 раз не было менструаций - это норма
- Первый год после того как "начался переход" - можно забеременеть, т.к. овуляция может и случиться "случайно", т.е. этот год предохраняться надо, если год не было менструаций - можно уже не предохраняться
- Если год не было менструаций и вдруг начались любые выделения (даже не кровянистые) - срочно к гинекологу
- Спорт, йога, психотерапия, правильное питание, режим труда и отдыха, бальнеотерапия - помогают справиться с проявлениями менопаузы
- По анализам нельзя делать прогноз, что вот через 2 года у вас наступит менопауза
- У гормонального лечения есть противопоказания (онкология в анамнезе, не вся, проблемы с печенью, проблемы с тромбами)
- Местные "побочки" менопаузы - можно также местно лечить, гормональные гели и тд. - не надо об этом молчать, терпеть и тд. - надо об этом рассказывать врачам и лечить
Ну и самое что запомнилось - после начала менопаузы у вас 5 лет, чтобы решить - будете гормоны принимать или нет, потом уже всё, лечение смысла нет ими начинать, результата не будет (я так поняла)
Сколько слушала вебинаров по менопаузе ни разу про зубы не говорили... Нарушение формулы сна, приливы, потливость, депрессия-да. А, если капнуть, то есть ранневременные, средневременные и поздневременные признаки, причём у всех индивидуальный переход из одной стадии в другую
Из сети, первое, что по запросу попалось, не знаю про адекватность источников, ссылки прикрепила
После менопаузы риски воспалений в полости рта возрастают по ряду причин. Во-первых, из-за недостатка эстрогена пародонт становится более «рыхлым» и слабым — он хуже противостоит атакам бактерий. Во-вторых, во рту снижается выработка слюны, которая помогает сдерживать рост вредных микробов.
из более чем 1000 опрошенных женщин 70%, у которых начались симптомы менопаузы, заявили, что заметили по крайней мере один из следующих симптомов нарушения здоровья полости рта:
- сухость во рту или ксеростомия (39%),
- опущение (рецессия) десен (30%),
- чувствительность зубов или боль (28%),
- кариес (20%),
- кровоточивость десен (16%),
- изменение вкуса (13%),
- снижение выработки слюны (13%),
- жжение во рту (глоссодиния) (5%).
Гормональные изменения затрагивают все компоненты зубочелюстной системы: твердые зубные ткани, пародонт, слизистую оболочку полости рта, челюстные кости. При дефиците эстрогенов у женщин в менопаузе наблюдается:
● постоянная сухость во рту (ксеростомия), которая вызвана снижением активности слюнных желез;
● деминерализация эмали и множественный кариес вследствие ксеростомии и дефицита минеральных веществ из слюны;
● хронический воспалительный процесс в мягких тканях (гингивит, пародонтит), который вызван снижением местного иммунитета, быстрым размножением бактерий;
● опущение (рецессия) десны и оголение шеек зубов;
● неприятный запах изо рта;
● истончение и снижение плотности челюстной кости, что приводит к расшатыванию зубов.
Костная атрофия и поражение мягких тканей полости рта вызывает проблемы при ношении съемных протезов и зубных мостов. Они перестают плотно прилегать к слизистой оболочке, смещаются при жевании, вызывают дискомфорт и болезненные ощущения. В образовавшихся зазорах скапливаются фрагменты пищи и быстро образуется зубной налет.
Еще одна распространенная проблема у женщин в менопаузе — синдром «горящего рта». Он проявляется покалыванием, пощипыванием и жгучими болями в области языка, твердого неба, внутренней поверхности губ. Дискомфортные ощущения возникают без явного провоцирующего фактора, беспокоят женщину свыше 2 часов в день и продолжаются не менее 4-6 месяцев.
А потому что мне в феврале 44-ре года исполнится, а в среднем менопауза приходит (в норме) в возрасте от 45 до 55 лет - надо подготовиться. И вокруг сплошные ОБС ("одна бабка сказала") и мифы, а хочется информации актуальной и достоверной... а ещё это бесплатно )))
✌
А потому что мне в феврале 44-ре года исполнится, а в среднем менопауза приходит (в норме) в возрасте от 45 до 55 лет - надо подготовиться. И вокруг сплошные ОБС ("одна бабка сказала") и мифы, а хочется информации актуальной и достоверной... а ещё это бесплатно ))) 
✌
(а то у меня тут "дежа вю" - подобный трэш, как сейчас, с зубами был только года через 3 после родов 
)