-20кг...всего за 4 месяца 💖🌹😊👏👏👏👏👏🏆 Алена ИСХАКОВА Г.НОВОКУЗНЕЦК... АПЛОДИСМЕНТЫ ДРУЗЬЯ МОИ 👏👏👏👏👏

[Admin]

[Admin]

Студия-Хатха-Йоги Прана (г.Осинники) в ВК - https://vk.com/id881510805

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

1год на спорте
РАДОСТНОЕ СОБЫТИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРА
ЗНАМЕНАТЕЛЬНАЯ ДАТА ДЛЯ СПОРТСМЕНА
Ровно год назад эта девчонка прошла путь от "СДОБНОЙ БУЛОЧКИдо ФИТНЕСНЯШКИ" УНИЧТОЖИВ 25кг лишнего веса ...и на это ей тогда понадобилось всего несколько месяцев

А все остальное время... Её задачей являлось... СОХРАНИТЬ РЕЗУЛЬТАТ

И она с этим прекрасно СПРАВИЛАСЬ

Дамы и господа встречаем щедрыми аплодисментами
Анастасия РООТ г.Осинники
Один год позади.... А там где один год... Пусть много ещё будет

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

Просто ОГНИЩЩЕ... ВОТ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СуперТРАНСФОРМАЦИЯ Татьяна Мальцева г. Новокузнецк ... Аплодисменты друзья мои

ПОКА МНОГИЕ ТОЛЬКО "РАСКАЧИВАЛИСЬ" только СОБИРАЛИСЬ начать ХУДЕТЬ К ЛЕТУ

Эта девчонка ДЕЙСТВОВАЛА... так как с детства помнила известную поговорку "ГОТОВЬ САНИ ЛЕТОМ... А ТЕЛЕГУ ЗИМОЙ"
Она заблаговременно принялась за дело...СПОКОЙНО...БЕЗ СПЕШКИ... достигла СВОЕЙ ЦЕЛИ
С ЧЕМ Я ЕЁ ПОЗДРАВЛЯЮ
Короче молодец девчонка... Так держать

[Admin]

Расписание на пятницу 13.06.25
Осинники тренировки ТОЛЬКО УТРОМ 8 и 9ч... ВЕЧЕРОМ ТРЕНИРОВОК НЕ БУДЕТ (можете спокойно попить пива)

Завтра четверг... Все по обычному расписанию

[Admin]

Студия-Хатха-Йоги Прана (г.Осинники) в ВК - https://vk.com/id881510805

Внимание! ☝
У НАС В СТУДИИ НОВОЕ ЛЕТНЕЕ РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК
Вт, чет 10.30, 18.00
Суб. 10.00
Добро пожаловать! ☝

[Admin]

Егор Петенёв в ВК https://vk.com/id149408581 , ОК https://ok.ru/profile/559341687432 и в запретграмме @petenevegor

-20кг...всего за 4 месяца Алена ИСХАКОВА Г.НОВОКУЗНЕЦК... АПЛОДИСМЕНТЫ ДРУЗЬЯ МОИ СУПЕР РЕЗУЛЬТАТ %
ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП ПРОЙДЕН ... ДЕВЧОНКА И НЕ ДУМАЕТ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ... ОНА УЖЕ ПОСТАВИЛА НОВУЮ ЦЕЛЬ И МЫ ИДЁМ К НЕЙ

Только ВПЕРЕД И НЕ ШАГУ НАЗАД

[Admin]

Студия-Хатха-Йоги Прана (г.Осинники) в ВК - https://vk.com/id881510805

☝ВОПРОС-ОТВЕТ

- Как йога влияет на нервную систему?

Занятия йогой в системе помогают переключить нервную систему в режим отдыха и восстановления! А точнее происходит полная перезагрузка личности! А так же....

Уменьшает уровень кортизола (гормона стресса).
Активирует парасимпатическую нервную систему, отвечающую за расслабление.
Стабилизирует уровень серотонина и дофамина – гормонов радости.

Вот почему после занятий мы чувствуем легкость, спокойствие и прилив сил!
Вот почему люди, которые в системе занимаются этой практикой меняются полностью ☝и только в положительную сторону!