⭐Субботняя МАКия (карта на 25.01.25)⭐

[Алена Читайло]

50/50

Очень много замечаний и вопросов возникло/осталось. Как "вектор", в каком можно "покопать" - норм, а как полноценное руководство - нет.

[Алена Читайло]

" В чем польза регулярных занятий спортом для психики

- Снижается стресс, тревога и минимизируется появление депрессии. В итоге человек становится более счастливым, спокойным, уравновешенным, способным принимать адекватные решения.

- Повышается самооценка за счет улучшения физических (внешних) показателей.

- Улучшается настроение, так как меняется обстановка, появляется бодрость.

- Увеличивается запас сил за счет регулярных тренировок.

- Появляется более спокойная реакция на критику, замечания. Вместо агрессии – желание разобраться в проблеме, достигнуть компромисса.

- Есть силы для отстаивания личных границ в любых сферах жизни без ущерба для собственных интересов.

- Появляется больше идей, неординарных решений стандартных проблем.

- Появляется больше свободного времени для отдыха, общения за счет правильного планирования времени."

Дроворуб Ольга


Тык сюда, если интересно всё про спорт и тренировки от меня - #тренировки@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

"Три весомые причины использования нейрографики в групповой арт- терапии

1. Метод поражает своей эффективностью (бывали случаи, когда уже во время прорисовки у людей происходили изменения в жизни)

2. Метод очень экологичный, работает не через болевые точки, а на ресурсах и потенциале человека.

3. Многообразие алгоритмов позволяет решить широкий круг проблем, начиная от личностного роста, избавления от фобий и страхов и заканчивая, исполнением желаний.

В групповой терапии эффект усиливается дополнительной рефлексией участников.

Во время рисования люди впадают в легкий транс, во время которого бессознательное и сознательное «синхронизируются», жизненная программа трансформируется в соответствии с заданными целями и, соответственно, начинает воплощаться в реальной жизни человека.

Очень часто изменения начинают происходить прямо во время сеанса нейрографики. Вначале люди начинают чувствовать резкие изменения в эмоциональном состоянии, а затем откликается и тело.

Самые популярные запросы, которые решаются при помощи нейрографики – это:

- снятие внутренних блоков (расширение границ),
- гармонизация отношений с противоположным полом,
- устранение психосоматических проблем со здоровьем,
- карьерный и финансовый рост,
- программирование исполнения желаний."

Тык сюда, если интересно всё про арт-терапию от меня - #арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Публикация была пророческая - https://vk.com/alyonachitaylo?w=wall2624803_16835/all

Встретила сегодня уточек аж у Сибири, до этого только видела их высоко в небе с "облетом" (мне кажется они летают высматривают где голуби тусуются и потом "отжимают" эти точки ✌)

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Таки да

Перешла от этапа "Купи расходники, шоппер распишем, ни разу не расписывала ! ... а как оправдание этому поступку... ну скажи что это всё для мастер-класса " к этапу чётоужеделания

И про мастер-класс я сейчас не так уж чтобы уверена Ещё 4 шоппера есть, а идей-то прикольных больше (но в календарь на 7 декабря внесла на всякий случай, с 15 до 16.30 ч, также у меня на пр.Октябрьский 5А, стоимость - 650 руб./1 участник)

Рисовать все будут своё (выбирайте вариант без "заливки", т.е. контур чтобы только был у рисунка), но если возникнут затруднения - могу предложить пару вариантов (будет супер, если тематику сообщите накануне, чтобы подборку сделала )

Записываемся мне в личку/в теме тут или в Ватсап 8-951-597-6178 (оплата до 12 ч 7 декабря, Т-банк, чек от самозанятого РЕКВИЗИТЫ ВЫСЫЛАЮ ТОЛЬКО Я или администратор в форуме)

[Алена Читайло]

Терапия цветом


Тык сюда, если интересно всё про арт-терапию от меня - #арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

7 декабря, в 15 ч

Сумки бежевые (одна сумка оказалась меньше, чем остальные 3, на нее стоимость участия в мастер-классе - 550 руб.)

Фото с интернета, примеры того, как можно расписать шоппер


Тык сюда, если интересно всё про арт-терапию от меня - #арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Сходила вчера на спектакль "Сахаров", в драматическом
Очень. Спасибо В конце не смогла сдержать слёз

Экспериментальная сцена, диалогов нет, всё только чувствуешь, считываешь с актеров, работают ассоциации, образы ... и цитаты из публикаций Сахарова на стене...