Болталка о весе

[len_ok]

А уж когда результаты появятся, там вообще не остановить будет.

И главное чтобы они появились, результаты эти!
Чтобы - да, ты прилагаешь усилия, да иногда непросто, но - ты видишь результат и в зеркале (свободных старых вещах) и на весах! И очень мотивирует результат, который сразу есть. Т.е. ты видишь что не просто так все делаешь, что это работает.

А если хоть что-то делать, а не просто хотеть, то результаты будут обязательно.

[Юленок]

Я ж, наконец-то, купила нам эллипсисинтересно, через какой промежуток времени будет виден результат? Очень тяжёлый, сравнительно с моим велотренажёром. Полет 3 дня по 5 км в сочетании с велотренажёром. Лишний вес 3-4кг, не наетый

[Алена Читайло]

Поздравляю!
Результат в плане уменьшения веса имеется в ввиду?

[Юленок]

Да, тело уже подтягивается визуально, а вес еще нет

[Алена Читайло]

У меня дней через 20 стало значительно заметно, что бедра подтянулись, но я еще и питание корректировала - вес стал разу уходить
А по нагрузке (был большой перерыв)... где-то также примерно прошло, когда стала ощущать, что легче становится (у меня нагрузка больше была и каждый день минус 1 выходной в неделю)

... а почему вес может стоять, если видно, что тело подтягивается? Питание сбалансированное, белка норм? Отеки на жару, гормоны?

[Юленок]

У меня дней через 20 стало значительно заметно, что бедра подтянулись, но я еще и питание корректировала - вес стал разу уходить
А по нагрузке (был большой перерыв)... где-то также примерно прошло, когда стала ощущать, что легче становится (у меня нагрузка больше была и каждый день минус 1 выходной в неделю)

... а почему вес может стоять, если видно, что тело подтягивается? Питание сбалансированное, белка норм? Отеки на жару, гормоны?

Наверное, рыхлость уходит) раньше был стабилен, а где-то года 2-3 назад уже прилипли эти кг, все ранее работающее не снижает. Грешу на тот самый метаболизм в связи с возрастом. Если можно на него пенять, все равно хороша для него, но хотелось бы прежний

[Юленок]

Сегодня был рекорд на велотренажёре 15км вообще почти не устала, начинала с 2км. А вот эллипс успел за 5 км умотать -насквозь вспотела

[Алена Читайло]

Зависла вчера на этом видео

phpBB [video]

[Admin]

[len_ok]

очень жизненно! Стараюсь есть как можно позже, чтобы не случился "жареный картош".