Болталка о весе
-
- Сообщения: 1118
- Зарегистрирован: 12 мар 2022, 20:58
Re: Болталка о весе
Про бельё - мне больше Милавицы нравится Трибуна, оно идеально для повседневки, в СП норм.цены.
-
- Модератор
- Сообщения: 6780
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Болталка о весе
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
-
- Модератор
- Сообщения: 6780
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Болталка о весе
Спасибо !
В ЛС сброшу ссылку на профиль в ВК ))
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
-
- Сообщения: 1118
- Зарегистрирован: 12 мар 2022, 20:58
Re: Болталка о весе
И мне, и мнеАлена Читайло писал(а): ↑14 июл 2023, 20:37Спасибо !
В ЛС сброшу ссылку на профиль в ВК ))
-
- Модератор
- Сообщения: 6780
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Болталка о весе
напишу в теме
Не знаю есть он еще где-то в соцсетях или нет
У меня онлайн-марафон (это за денежку), кушаю, что говорит и занимаюсь дома (а то у него еще есть тренировки в зале )
Код: Выделить всё
https://vk.com/id149408581 - Егор Владимирович
У меня онлайн-марафон (это за денежку), кушаю, что говорит и занимаюсь дома (а то у него еще есть тренировки в зале )
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
-
- Сообщения: 53
- Зарегистрирован: 12 мар 2022, 17:48
Re: Болталка о весе
Алёна, а на сколько калорий питание? Ну результат то прям отличный
-
- Модератор
- Сообщения: 6780
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Болталка о весе
А я даже не спрашивала/не пыталась сама "высчитать"
Меня это всегда загоняет в... "тревогу" - что есть, сколько есть, какие упражнения/физнагрузка, как часто и тд. + столько вариантов, одни одно говорят/пишут, другие другое, пока все изучишь - а время идет и ситуация не меняется
Здесь посмотрела - девочки худеют, судя по постам - все живы после этого ))
Продукты в меню "адекватные", чувства голода нет (...но это конечно индивидуально ), самочувствие не изменилось, т.е. нет такого, что сил нет, истощена и тд.
Мне сейчас (если сравнивать со всем, что пробовала раньше) нравится, что нет голода, питание разнообразное (есть и мясо всякое, и трава/овощи, и молочка нормальной жирности, и фрукты и тд. и тп.) + физнагрузка адекватная, без заумностей, но при этом вижу-чувствую изменения в фигуре (без обвислостей дополнительных)), наоборот все как-то в тонус приходит... но может быть это тоже индивидуально ... хотя по отчетам в группе у Е.В. по девочкам это тоже видно), божечки - мышцы чувствую )) (не люблю худеть, просто "тая", мне надо что-то "делать", но без фанатизма чтобы )
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
-
- Модератор
- Сообщения: 6780
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Болталка о весе
Весы заработали ))) Ну или какие-то отеки спали /уберите жару, а? силушек уже нет никаких/
Т.е. дошла до 92,5 кг за эти дни, потом вес встал, потом стал увеличиваться
При этом это точно было не гормональное что-то ... и непонятно почему (диклофенак кто-нить пьет? за весом следите при этом? может от него вес увеличиваться?)
Т.е. дошла до 92,5 кг за эти дни, потом вес встал, потом стал увеличиваться
При этом это точно было не гормональное что-то ... и непонятно почему (диклофенак кто-нить пьет? за весом следите при этом? может от него вес увеличиваться?)
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
-
- Сообщения: 6197
- Зарегистрирован: 12 мар 2022, 09:38
Re: Болталка о весе
у меня не увеличиваетсяАлена Читайло писал(а): ↑21 июл 2023, 12:23 (диклофенак кто-нить пьет? за весом следите при этом? может от него вес увеличиваться?)
мне кажется, при такой жаре, даже на обычном меню - отеки
-
- Модератор
- Сообщения: 6780
- Зарегистрирован: 11 мар 2022, 20:17
Re: Болталка о весе
Да капец просто (про жару и отеки), непередаваемо - просыпаться утром с ножками, которые уже "ломит" от отека
Просто ... в общем сезон я выбрала само то для марафона - до этого момента вес просто вставал в жару, а в этот раз совпала жара + "надула вентилятором" себе бо-бо старое и пришлось пить диклофенак = вес не просто встал, а стал увеличиваться, поэтому задумалась не от таблеток ли
Просто ... в общем сезон я выбрала само то для марафона - до этого момента вес просто вставал в жару, а в этот раз совпала жара + "надула вентилятором" себе бо-бо старое и пришлось пить диклофенак = вес не просто встал, а стал увеличиваться, поэтому задумалась не от таблеток ли
"Зверь видит в других - зверей", © "Станция 11"
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ
МАКарты, нейрографика, мастер-классы, встречи
Я в ВК https://vk.com/alyonachitaylo , ТГ https://t.me/alyonachitaylo и запретграмме @alyona_chitaylo - ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ