🌙 Подушка для беременных

[Admin]

Для чего нужна подушка для беременных:

- спина и живот получают поддержку в положении лежа;
- мышцы максимально расслабляются, что помогает полноценно отдохнуть;
- равномерно распределяется нагрузка на позвоночник;
- осуществляется поддержка шеи, что предупреждает затекание и нарушения отдыха.

Применять подушку женщина может не только во время сна, но и в других ситуациях:

- в положении сидя за столом во время еды и работы, на диване при просмотре телевизора и чтении;
- в автомобиле для придания телу наиболее комфортного расположения;
- при организации кормления грудью для снижения нагрузки на мышцы спины и освобождения рук;
- для создания младенцу уютного «гнездышка», в котором его будет безопасно оставить на первых порах;
- для поддержки малыша при обучении его сидению.

Виды подушек для беременных:

- U–образная, в форме подковы. Оснащена углублением для головы и опорными валиками по бокам. Анатомическая форма обеспечивает комфортный сон. Подушка как бы обнимает с двух сторон наподобие кокона. При поворотах во сне ее положение менять не нужно. К минусам можно отнести внушительные габариты и невозможность спать, прижавшись к мужу.

- Подушка «Рогалик». Охватывает тело женщины со всех сторон, создавая поддержку для спины, живота или шеи. К сожалению, при повороте во сне ее тоже требуется перекладывать.

- G-образная, в форме улитки. Специальный «хвостик» подушки, который и формирует букву G, очень удобен для поддержки живота, особенно тогда, когда он уже увеличен в размерах. Также подушка хорошо поддерживает спину и голову. К этой конструкции нужно приловчиться, она занимает много места, во сне её придется перекладывать для своего удобства, а специфический «хвостик» может даже мешать спать.

- С-образная, в форме банана. Подушка удобна своими компактными размерами, использованием как ночью, так и днем, а также во время поездок в машине. Особых недостатков изделие не имеет. Это наиболее универсальный вариант для разных случаев. Нередко данное приспособление имеет специальные валики для поддержки спины, головы и живота, но при проблемах в шейном отделе позвоночника врачи не рекомендуют его использовать.

- Г-образная. Закругленный край этой подушки хорошо подходит для поддержки головы во время сна. В остальном это универсальное изделие небольших размеров, которое можно сворачивать и сгибать для создания комфортного положения. При повороте во сне ее придется перекладывать в другую сторону.

- Валик. Самая простая, недорогая и универсальная модель, подходящая для опоры любой части тела, но только одной. Поэтому для сна придется использовать ее вместе с обычной подушкой.

https://vk.com/malkuz?w=wall-9570076_18023

[Алена Читайло]

Не беременная, но недавно себе такую купила )) Очень удобная штука - и подложить под спину можно, и ножки положить (если отеки и тд.)