5 типов людей, подверженных психосоматике

[Admin]

Чаще всего телесные реакции (боли, спазмы, напряжения, состояние паники) возникают в определенных повторяющихся ситуациях и портят нам жизнь. Причиной этому часто становится наше психологическое состояние, поэтому важно научиться разбираться в себе и своих ощущениях.

Обратитесь на минуту к своему телу, вспомните, что вы чувствуете в теле, когда на вас кричат?
Когда от вас уходит любимый человек?
Когда вам кто-то нравится, а подойти и заговорить боитесь?
Когда вас хвалят?
Когда вы справились и закончили какое-то дело?
Когда на вас смотрят любящими глазами?

Это ведь разные реакции, правда?

Вы могли сейчас почувствовать, что в одних ситуациях ваше тело сильно напрягается, сжимается. В других — расширяется, расслабляется. И степень этого напряжения/ расслабления в одних и тех же ситуациях разная у разных людей.

Наши переживания оставляют отметину в нашем теле в виде мышечных зажимов, эти зажимы могут собираться в блоки, а блоки - в панцирь, который сковывает человека и не дает ему двигаться и чувствовать радость.

С точки зрения медицины, эти мышечные блоки нарушают кровоснабжение, ухудшают питание внутренних органов, что приводит к нарушению функции органа.

Например, давление повышается каждый раз при разговоре с незнакомыми людьми или возникает спазм в горле. Если такая реакция повторяется годами, это может привести к хроническому заболеванию, гипертонической болезни, изменению работы ЦНС, сосудов, к проблемам с горлом, голосом.

Большинство телесных терапевтов отмечают, что психосоматические больные стыдятся проявлять свои эмоции, особенно агрессивные. Им свойственен чрезмерный эмоциональный контроль, который помогает скрывать собственные потребности, разочарование, гнев, осознание своей беспомощности, переживание враждебных чувств к себе. Такие люди отличаются обязательностью, ответственностью, развитым чувством долга, гипертрофированной приверженностью морально-этическим нормам. Для них характерно выраженное честолюбие, прямолинейность, бескомпромиссность, педантизм, перфекционизм.

Эти люди с трудом приспосабливаются к новым жизненным ситуациям, крайне ранимы и обидчивы, проявляют тревожную мнительность в ситуациях реальной или воображаемой угрозы, демонстрируют пассивно оборонительное поведение. Из-за постоянного контроля их движения приобретают оттенок скованности, «деревянности», речь становится монотонной и однообразной.

Выбор тактики работы с такими клиентами зависит от их отношения к своему симптому или болезни. Условно я разделяю таких людей на 5 групп:

1. Люди оптимистичного склада, которые не склонны верить в серьезность происходящего с ними, нацелены на быстрое улучшение. Часто отказываются пройти обследование у врача не потому, что боятся найти у себя что-то плохое, а просто недооценивают опасность.

2. Люди замкнутые и угрюмые, раздражительные, которые приходят уже с готовой гипотезой своего недомогания. Любят разные диагнозы, могут долго и подробно объяснять, что и как у них произошло. Обычно это сторонники радикальных мер. Им нравится, когда работа структурирована, и они четко понимают, о чем идет речь.

3. Клиенты ипохондричные, внушаемые, которые бурно и многословно описывают свои переживания, любят их преувеличивать, подробно рассказывают о себе, о своих отношениях дома и на работе, рисуют страшные картины. Потоком идут слезы, жалобы. Обычно они уже имеют свое представление о своем недомогании, изучили подробно вопрос и проблематику в интернете. Любят быть в центре внимания. Их успокаивает спокойная беседа и понимание.

4. Следующая группа — застенчивые, робкие и обидчивые. Они легко краснеют, не любят быть в центре внимания. Верят, что то, что с ними происходит — предопределено судьбой. Добросовестно выполняют домашние задания и рекомендации, пунктуальны и быстро заражаются уверенностью, успокаиваются после доверительного разговора.

5. Пессимисты, которые во всем сомневаются и видят только плохие перспективы, склонны преувеличивать опасность. Боятся всего неясного и неизвестного. Они всем недовольны и дома, и на работе. Мрачные, замыкаются на своих ощущениях. С ними тяжело находить контакт, и они всё время ускользают в новые сомнения и переживания.

Но есть и хорошая новость! Через работу с телом вы можете научиться контролировать свой эмоциональный фон и быстро избавляться от тяжелых эмоций, входить в ресурсное состояние

https://vk.com/cross_club_ru?w=wall-28234616_94703