Admin писал(а):https://www.pravmir.ru/minzdrav-perebol ... rizacziyu/Минздрав: Переболевшие COVID-19 без обращения к врачам смогут пройти углубленную диспансеризацию
Минздрав утвердил порядок направления граждан на углубленную диспансеризацию. Согласно приказу, приоритет будут иметь граждане, перенесшие COVID-19 в сочетании с хроническими заболеваниями и без них.
Обследование также смогут пройти граждане, которые переболели коронавирусом без обращения к врачам, и в медучреждении нет сведений об их болезни. Для этого пациентам нужно будет написать заявление в произвольной форме.
Проходить диспансеризацию предлагается не ранее 60 календарных дней после выздоровления.
Углубленная диспансеризация стартовала в регионах 1 июля. Обследование проходит в два этапа. На первом проводятся общий и биохимический анализы крови, измерение сатурации, тест с 6-минутной ходьбой, спирометрия и рентген грудной клетки. Для переболевших COVID-19 дополнительно проводится анализ на определение концентрации D-димера в крови для выявления признаков тромбообразования.
По результатам обследований врачи определят риски и признаки развития хронических заболеваний и при необходимости направят пациента на второй этап. В него входят эхокардиография, КТ легких и допплеровское исследование сосудов нижних конечностей. Если у пациента выявят хронические заболевания или риски их возникновения, ему должны назначить необходимое лечение и медицинскую реабилитацию.
Юkka писал(а):Комментарии к Возовской методичке по поддержке самостоятельной реабилитации после ковида
http://georgysapego.ru/kommentarii-k-vo ... le-kovida/
Юkka писал(а):Упражнения для восстановления обоняния
Еще до всякого ковида люди часто теряли нюх. Проблемы с этим делом встречались чуть ли не у каждого пятого взрослого и у 80% людей старше 75 лет.
Для потери обоняния есть два механизма:
Препятствие для доступа воздуха в нос вроде полипов.
Повреждение самих нервов. Такое бывает у людей с паркинсонизмом или после вирусной инфекции, или например от металлов вроде цинка.
Так вот после ковида обоняние портится у каждого второго. В большинстве случаев нюх восстанавливается через месяц, но некоторым не очень везет.
Если восстановление происходит медленно, то проверяют обоняние только через шесть месяцев. Так что не ждите, что послезавтра или через две недели всё станет хорошо. Ждите полгода.
До некоторой степени можно нюх натренировать.
Для такой обонятельной зарядки понадобится набор запахов. Обычно берут эфирные масла розы, лимона, гвоздики и эвкалипта. Можете взять любые на ваш вкус.
Тренировать нюх лучше несколько раз в день. Положите наборчик ароматов рядом со спальным местом. Так вы гарантированно напоретесь на них утром и вечером.
Не надо нюхать весь флакон с маслом. Надо сделать отдельные баночки по размеру что-то вроде баночки из-под витаминов.
Туда надо положить пропитанный эфирным маслом кусочек акварельной бумаги. Ватный диск лучше не использовать. На нем легко заводятся микробы, и запах может измениться. Так вы собьете себе прицел. Лучше купите альбомчик для акварели и нарежьте кусочков.
На бумагу не надо лить много масла. Капните несколько капель, пусть пропитается, и этого достаточно. Подпишите баночки.
Сами флакончики с маслом храните в холодильнике.
Несколько раз в день по очереди открывайте баночки, подносите их к носу (совать нос внутрь банки не надо) и осторожно нюхайте из баночки примерно 20 секунд. Каждый нюхает по-своему. Начните с легких и коротких нюхов, а там уже видно будет.
Представьте то, что написано на баночке. Подумайте, как должен пахнуть этот лимон или роза. Потом закрывайте баночку. Несколько раз спокойно вдохните и выдохните носом и только тогда берите следующую баночку.
Записывайте свои успехи в дневничок. Не ждите быстрого эффекта. Через пару месяцев уже можно и сравнить.
Тренируйтесь даже если совсем ничего не чувствуете. Чем раньше начнете, тем лучше. Обонятельным нервам надо дать толчок к восстановлению.
http://georgysapego.ru/uprazhnenija-dlj ... bonjanija/
Юkka писал(а):Что делать, если после ковида запахи стали противными
Паросмия
Это называют паросмией. Запахи не пропадают, а меняются. И очень часто становятся неприятными. Обычно это постепенно проходит.
Есть несколько приемов, которые могут уменьшить неприятные ощущения.
Натуживание
Закройте рот, зажмите нос и слегка подуйте в зажатый нос. Так, чтобы там повысилось давление.
Повертеть головой
Только осторожно! Если накатывает вонь, то аккуратно измените положение головы. Иногда помогает.
Тренировка обоняния
Попробуйте упражнения с эфирными маслами из предыдущей статьи на эту тему.
Стимуляция носа
Попробуйте делать глубокие вдохи через нос. Обычно мы делаем глубокие вдохи через рот, а вы попробуйте глубокие вдохи через нос.
Тройничный нерв
Попробуйте пожевать стимуляторы тройничного нерва. Помните тесты с аммиаком и хлоркой для проверки нюха? Они раздражают не обонятельный нерв, а тройничный. Примерно так же действует жевание красного жгучего перца, ментола, хрена, горчицы. Можно попробовать. Иногда эти штуки пробуждают обонятельный нерв. Говорят, что бывает спрей с экстрактом жгучего перца. Его буквально в нос брызгают.
Что делать, если пища стала противной
Охлаждайте еду до комнатной температуры или еще ниже.
Избегайте жареной пищи, жареного мяса, яиц, шоколада, лука, чеснока и кофе. Эти продукты чаще других вызывают отвращение.
Попробуйте постные мягкие продукты: хлебный мякиш, макароны, рис, отварные овощи, белый йогурт без добавок.
Если ничего не лезет, то покупайте протеиновую смесь для тяжелобольных. Это те штуки, которые вливают в желудок через трубку. Их обычно не ароматизируют. Будете пить их как лекарство.
Не ходите сами за продуктами в магазин и не готовьте сами еду. От этого многим становится хуже. В магазине слишком много разных запахов, а во время готовки даже с нормальным нюхом кое-кого тошнит.
http://georgysapego.ru/chto-delat-esli- ... rotivnymi/