Болталка о весе

[Гилюша]

Ромашка
viewtopic.php?t=11535

Как удобно, что на форуме, спасибо!))
Я смотрю, все плавно из этой тему перекочевали в тему закупки с коктейлем

[Алена Читайло]

Не все))

[Иришка7735]

Я как-то побаиваюсь всяких препаратов для похудения.

[Тирлинка]

Я как-то побаиваюсь всяких препаратов для похудения.

Никто вас не принуждает)
Я описала свой опыт и свой путь

Состав натуральный, завтра выложу фото по составу

[Мечта]

Девочки, отличные результаты, прям умнички, что находите время и на марафоны, и на спорт, и на коктейли с обёртываниями!
Сбросить вес можно и быстро, и медленно, найти мотивацию его поддерживать энное количество месяцев или лет. А где и как найти такую мотивацию, чтобы жить так всю жизнь до глубокой старости со сброшенным постоянным весом?
У меня нет среди знакомых, кто бы сбросил один раз 10-20-30 кг и больше никогда не набирал.

[Алена Читайло]

Мечта

Спасибо

Девочки, отличные результаты, прям умнички, что находите время и на марафоны, и на спорт, и на коктейли с обёртываниями!
Сбросить вес можно и быстро, и медленно, найти мотивацию его поддерживать энное количество месяцев или лет. А где и как найти такую мотивацию, чтобы жить так всю жизнь до глубокой старости со сброшенным постоянным весом?
У меня нет среди знакомых, кто бы сбросил один раз 10-20-30 кг и больше никогда не набирал.

+1, как недавно сказал мне один человек - неважно как, главное чтобы был результат

По поводу возвращения лишнего веса
По сути нахожусь сейчас в процессе эксперимента над собой

У меня есть четкая привязка "лишний вес = защита от мужчин", т.е. внушили с детства еще (хотя у меня всегда был нормальный вес, проблемы с лишним стали появляться после 27 лет, даже в беременность и период грудного вскармливания весила 70-78, это для моего роста норма), что "мальчики толстых не любят" - вот мой организм и начинает активно набирать вес, когда есть желание не нравиться мужчинам

Сейчас, в т.ч. после терапии у психолога (не сразу конечно, не моментально, моментально вообще редко что меняется), появилась уверенность, что справлюсь с отношениями, ушел страх отношений/мужчин - теперь интересно что будет с весом (в этом суть моего "эксперимента" )

+ ... для меня "знаковым" стал разговор 2 месяца назад, после которого и записалась в марафон... есть такая штука... "саморазрушение". Когда человек сам себе наносит физический вред. Кто-то режет себя, кто-то злоупотребляет алкоголем, наркотиками и тд., кто-то запускает болезни, не лечится... а кто-то набирает вес, потому что ожирение точно здоровья не добавляет и жизнь нашу укорачивает.

Это одна из причин набора веса (нанесение себе физического вреда, такое "скрытое самоубийство"), причин существует много, но меня прям зацепило... вообще, на мой взгляд, если вес возвращается - это надо обязательно прорабатывать с психологом. Понять почему, какая выгода мне в этом, что мне дает лишний вес и тд.

[Иришка7735]

Наследственность тоже играет роль. Понятно, что если следить за питанием, да еще и физ нагрузку давать, то будет толк.
Начала на йогу ходить и теперь ушла тренер в другое место и неудобное время. Надо искать что-то новое.

[Алена Читайло]

Наследственность в каком плане? Какие-то генетические нарушения в обмене веществ, гормональный дисбаланс и тд., и это невозможно корректировать медикаментозно и пр. образом?

... или это о наследованиии "психологических сценариев", когда из поколения в поколении люди ведут себя "по подобию", перенимая нездоровые привычки (как в плане пищевого поведения, образа жизни, так и в плане выбора "психологической защиты", поведения на фоне стресса, каким образом с ним справляться, и тд.)?

[Алена Читайло]

Начала на йогу ходить и теперь ушла тренер в другое место и неудобное время. Надо искать что-то новое.

Удачи с найти быстрее замену

[Тирлинка]

В любом случае чистка питания это залог успеха. А спорт, обертывание только помогают быстрее достичь желаемого.
Не возможно жрать круглосуточно сладости и булки и быть стройным и подтянутым.
Так на бывает)