Болталка о весе

[Тирлинка]

И даже при обертывании и дренажном коктейле необходимо наладить питание. Не бывает волшебной таблетки.

[Алена Читайло]

Тирлинка

+500 про питание

Но тут (угадайте что ) вновь вопрос возникает - почему сладости, что они дают? Эмоцию какую-то? Какую? А как еще эту эмоцию можно получить? А если эмоция отрицательная, то зачем вам это? И тд.

... а еще, фишечка из осознанного лично ))) У вас как родители ваши вели себя, когда вы что-то делали такое, что им не нравилось?
Сейчас, когда вы кушаете то, что не стоило бы и тд. - вы себя ругаете также, как ваши родители когда-то ругали вас?
Хотите поговорить о "сценариях" и о том, как мы сами с собой их воспроизводим, чтобы "соответствовать" тому, что нам когда-то внушили ))?

[Алена Читайло]

Про физкультуру и психологию )) - https://www.mal-kuz.ru/forum/viewtopic.php?t=11892

[Юленок]

Мечта

Спасибо

Девочки, отличные результаты, прям умнички, что находите время и на марафоны, и на спорт, и на коктейли с обёртываниями!
Сбросить вес можно и быстро, и медленно, найти мотивацию его поддерживать энное количество месяцев или лет. А где и как найти такую мотивацию, чтобы жить так всю жизнь до глубокой старости со сброшенным постоянным весом?
У меня нет среди знакомых, кто бы сбросил один раз 10-20-30 кг и больше никогда не набирал.

+1, как недавно сказал мне один человек - неважно как, главное чтобы был результат

По поводу возвращения лишнего веса
По сути нахожусь сейчас в процессе эксперимента над собой

У меня есть четкая привязка "лишний вес = защита от мужчин", т.е. внушили с детства еще (хотя у меня всегда был нормальный вес, проблемы с лишним стали появляться после 27 лет, даже в беременность и период грудного вскармливания весила 70-78, это для моего роста норма), что "мальчики толстых не любят" - вот мой организм и начинает активно набирать вес, когда есть желание не нравиться мужчинам

Сейчас, в т.ч. после терапии у психолога (не сразу конечно, не моментально, моментально вообще редко что меняется), появилась уверенность, что справлюсь с отношениями, ушел страх отношений/мужчин - теперь интересно что будет с весом (в этом суть моего "эксперимента" )

+ ... для меня "знаковым" стал разговор 2 месяца назад, после которого и записалась в марафон... есть такая штука... "саморазрушение". Когда человек сам себе наносит физический вред. Кто-то режет себя, кто-то злоупотребляет алкоголем, наркотиками и тд., кто-то запускает болезни, не лечится... а кто-то набирает вес, потому что ожирение точно здоровья не добавляет и жизнь нашу укорачивает.

Это одна из причин набора веса (нанесение себе физического вреда, такое "скрытое самоубийство"), причин существует много, но меня прям зацепило... вообще, на мой взгляд, если вес возвращается - это надо обязательно прорабатывать с психологом. Понять почему, какая выгода мне в этом, что мне дает лишний вес и тд.

Это да, полный человек = больной человек (просто в головах у этих людей только внешняя оболочка, а особенно, если муж не против полной половинки, то и ладно.
Ещё лучше держать в голове всегда, почему хорошо быть стройным - здоровым (ожирение-триггер для большинства серьёзных разрушительных заболеваний, которые, рано или поздно, дадут о себе знать; - энергичный, выносливым, - носить классную одежду, покупая, закрытыми глазами в интернете по картинке) у каждого своё.
Как-то моя здорово располневшая коллега прям в лоб спросила - как сохраняю вес, я ей - не ем, а она - а сём тогда радость себе оставляешь, тут я прибалдела... У неё, кроме еды, для себя не было вариантов радости

[Алена Читайло]

У неё, кроме еды, для себя не было вариантов радости

Это ужасно и трагично, на самом деле-то
Т.е. ... ну вы же все уже смирились с тем, что у меня много вопросов возникает)))? Т.е. что это за детство было у этого человека (а формируется много что именно в детстве), что получать радость ей было возможно только так?


ПИЭС ... млин))) Девочки, эта... худейте ради себя (не для кого-то), забота о себе - она для себя, из любви к себе

[Алена Читайло]

Вчера был тот самый день, когда влезла во всё "из прошлой жизни" (48 размер) ... ну и как теперь динамику отслеживать ? Не, есть пара штанишек еще, но они на оооооочень худую меня... и пару блузок/туник люблю носить свободнее, чем они сейчас... Но я в растерянности! А как же периодически доставать, любоваться, пытаться влезть/застегнуть, сокрушенно вздыхать и горестно все обратно убирать? ))) Это же такое "развлечение" было )) (нет, не развлечение, это было "самобичивание" ).

(А в начале июня был 56-58 размер одежды )

У меня сейчас (онлайн-марафон №2) из физической нагрузки только пешая ходьба. Организм смирился (мозоли подзажили, сейчас в основном из-за них "бо-бо" и "ай-яй"), еще дня 3-4 и будет всё нормуль. Уже замечаю, что темп стал более ровный, устаю меньше, иду быстрее и тд. ✌

PS Тренеру много сердечков и спасибо ))

[Иришка7735]

Алена, ну просто шикарно молодец

[Тирлинка]

Я как-то побаиваюсь всяких препаратов для похудения.

Никто вас не принуждает)
Я описала свой опыт и свой путь

Состав натуральный, завтра выложу фото по составу

Дренажный напиток Fl*ax*Fit от торговой марки Fl*axTa*p является отличным средством для очищения организма и выведения лишней жидкости. Активизирует работу лимфодренажной системы и нормализует обмен веществ. Идеально дополняет систему Fl*axB*ody. Дренажный напиток рекомендуется употреблять за 2 часа до процедуры обертывания.
Коктейль Fla*xF*it:
- Уменьшает отечность и восполняет дефицит микроэлементов
- Нормализует обмен веществ
- Выводит лишнюю жидкость
- Контролирует объемы тела
- Заряжает энергией
☝Не является лечебно-профилактическим и специализированным питанием!
Не является биологически активной добавкой к пище!
Не является диетическим профилактическим питанием!
Возможна индивидуальная непереносимость компонентов продукта!
☝В составе два уникальных таежных Сибирских компонента:
- Хвоя пихты Сибирской - содержит полипренолы, ускоряющие восстановление клеток печени.
- Кедровая клетчатка (мягкая пленка, покрывающая ядра кедрового ореха) - мощный антиоксидант.
Состав: Пищевые волокна: пшеничные, камеди акации, морских водорослей, яблока; зелёный кофе; мука льняная; кедровая клетчатка; мука и семена чиа; корица; активированная хвоя пихты; ламинария; имбирь; душица; корень солодки; тысячелистник; листья крапивы; листья подорожника; корень одуванчика; крушина; семена укропа; витаминный комплекс (таурин, кофеин, (В1), (В6), (В12), (В9), (РР), (В5), (Н), (С)).

[Алена Читайло]

Алена, ну просто шикарно молодец

спасибо

[Иришка7735]

Тирлинка
Прям волшебная таблетка какая-то)))
Обёртывание из той же серии?