Отдохнули и хватит🤷😁... Пора 💪💥💥💥🏆.... Расписание... Новокузнецк с 5 января... Осинники с 6 января 📝

[Гилюша]

Сходила я сегодня утром на тренировку к тренеру в зал..
Ну, что. Перерыв в 6 лет даёт о себе знать. Как бы ты не похудела, а мышцы сдают. Особенно руки - моё слабое звено.
Вышла из зала как побитая кошка
У меня были большие планы на 2 часа до работы. Ага, как же.. Вышла из душа и рухнула в постель. 2 раза переставляла будильник.
Просыпаюсь, смотрю, под боком муж и кот - спят как убитые.
Муж говорит от меня такие флюиды сонные шли, что они не удержались тоже

[Алена Читайло]

Гилюша

[Гилюша]

Гилюша

Да, целовайте миня... Мне чичас нада

[Admin]

... я не понимаю... а чем муж ваш, Елена... И ГЛАВНОЕ - КОТ(!) занимаются ? Почему даже мои "цьмок" так востребованы ? (Цьмок )

[Гилюша]

... я не понимаю... а чем муж ваш, Елена... И ГЛАВНОЕ - КОТ(!) занимаются ? Почему даже мои "цьмок" так востребованы ? (Цьмок )

Мне востребованы все цьмоки на свете
Как написала однажды Александра Скробан: " Мне нужна вся любовь на свете, которую мне могут подарить."
Муж с вахты приехал, ему спать сейчас больше моего надо))
А кот - папинькин сынок, поэтому "любит" сейчас исключительно мужа

[Admin]

-10КГ...ДОЛГО ЛИ УМЕЮЧИ... Просто ШИКАРНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ %...

Наталья Хасанова....

Новокузнецкие пантеры продолжают "уничтожать" излишки веса☢

Ну а ты чего...?????????

Опять оставила все "НА ПОТОМ"????

Если у тебя нет понимания... зачем ты это делаешь... Ты так и продолжишь откладывать все на потом!

ВОЗЬМИ СЕБЯ В РУКИ.... И поставь уже четкие цели

А потом представь... ☺какая награда ждет тебя в конце пути.... Больше внимание со стороны мужчин... Новый гардероб... Новое тело...зависть подруг☝.... Я могу перечислять вечно

Если это поможет тебе наконец-то ВЗЯТЬСЯ И НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ

НАЧНИ уже☝

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3584

[Mama+]

Заголовок огонь

[Admin]

Заголовок огонь

[Admin]

ПРАКТИКА : "Благодарения СЕБЯ" произносить в конце дня перед сном✍

«... Я хочу сказать спасибо СЕБЕ за веру в СЕБЯ!

... Я хочу сказать спасибо СЕБЕ за то, что нахожу в себе мотивацию не пропускать тренировки.

.... Я хочу поблагодарить СЕБЯ за то, что могу ВОЗДЕРЖИВАТЬСЯ от употребления алкоголя на выходных !

Я благодарю СЕБЯ за то, что однажды я ВСТРЕТИЛА такого хорошего тренера как Егор!

Так же я хочу сказать спасибо СЕБЕ за то... что если даже "падаю "... то нахожу в себе смелость "подняться" и начать снова!

Спасибо МНЕ

Аминь. ☝☺

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3587

[Admin]

-10КГ ХУДЕЕМ В ДЕКРЕТЕ... НОВОКУЗНЕЦК всего за 1,5 месяца
И ЭТО ТОЛЬКО ПЕРВЫЙ ЭТАП☝...

"ФАНТАСТИКА...???? ....
НЕ ДУМАЮ☝"

ПРАВИЛЬНЫЙ ПОДХОД

ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННОСТЬ

ИСПОЛНИТЕЛЬНОСТЬ

Короче... Молодец девчонка... Слушает тренера и худеет✍

Дамы и господа... ВАШИ АПЛОДИСМЕНТЫ

Карина БОЙКОВА... г. Новокузнецк

Ну а мы переходим на второй этап...

Я ЕГОР ПЕТЕНЕВ... Добро пожаловать к нам команду

https://vk.com/id149408581?w=wall149408581_3594