⭐Субботняя МАКия⭐ (карта на 26 апреля)

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

"В современном мире, где стресс и напряжение становятся частью повседневной жизни даже для самых маленьких, арт-терапия приобретает всё большую популярность.

Арт-терапия — это мощный инструмент для самовыражения и самопознания, который использует творческий процесс для улучшения психического здоровья. Одним из её инновационных и интересных направлений является нейрографика. Этот метод - уникальный подход к решению эмоциональных и психологических проблем через рисование.

Нейрографика представляет собой технику, основанную на рисовании линий и форм, которые помогают человеку выразить свои внутренние переживания и эмоции.

Как же нейрографика сочетается с другими методами арт-терапии?

1. Нейрографика и мандалотерапия

Мандалотерапия использует круги и симметричные узоры для достижения внутреннего равновесия. Нейрографика может дополнить этот процесс, добавляя элементы спонтанного рисования, которые помогают выявить скрытые эмоции и мысли. Практический совет: начните с создания мандалы, а затем добавьте нейрографические линии, чтобы глубже проработать свои чувства.

2. Нейрографика и коллажирование

Коллажирование позволяет собрать различные элементы и создать целостное изображение, отражающее внутренний мир человека. Нейрографика может использоваться для соединения этих элементов, создавая плавные переходы и гармоничные связи. Практический совет: создайте коллаж из вырезок журналов, а затем свяжите их нейрографическими линиями, чтобы увидеть, как разные аспекты вашей жизни могут взаимодействовать.

3. Нейрографика и работа с глиной

Работа с глиной помогает выразить эмоции через тактильные ощущения. После создания глиняной фигуры, можно использовать нейрографику для визуализации ощущений и мыслей, возникших в процессе лепки. Практический совет: создайте простую глиняную форму, а затем нарисуйте нейрографические линии вокруг нее, чтобы понять, какие эмоции она вызывает.

Попробуйте сочетать нейрографику с различными методами арт-терапии и откройте для себя новые грани своего внутреннего мира."

#арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Субботняя МАКия

Вопрос карте задавать можно любой, но только про себя и о том, что можете сделать/не сделать вы

Задаём вопрос (мысленно или вслух)... и открываем под спойлером карту-ответ

Если хотите что-то уточнить - спрашивайте в комментариях или в личке

#метафорическиекарты@alyonachitaylo

Скрытый текст:

[Алена Читайло]

"Нейрографическая линия сначала вызвала недоумение, потом протест, а потом меня покорила! Удивительно, какая она простая, живая, бионичная. И как до этого не додумались раньше?!
Я бы назвала нейрографику мягким способом выхода из зоны комфорта. Мозг адаптируется к новому через рисунок и творчество, опосредованно. Такой «обходной путь» действует сразу на бессознательное, впечатывает необходимые результаты в нейронный контур. Сопротивления здесь намного меньше, чем в обычной терапии. Это одна из причин, по которой я люблю и ценю нейрографику!"

+500
Сначала очень скептически отнеслась... потом "отфильтровала" разного рода эзотерическое и пр.))) И в рамках арт-терапии - нейрографика это чудо чудесное)) Поможет найти ответы, стабилизировать эмоциональное состояние, определиться с дальнейшими действиями и пр. и пр., любой запрос можно проработать)

#арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Вязаные игрушки-примитив - ещё один вариант как совместить полезное и ... полезное))) Тут вновь мелкая моторика, новые знания и нейроны, а также минус пару клубков-остатков пряжи (и очаровательные подарки, брелоки, предметы декора и тд.)

#арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Терапия цветом

#арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Какую штуку увидела на Амазоне - вроде как раскраска, "нейрографическая"

[Алена Читайло]

Автор: Илья Шанин

#арт_терапия@alyonachitaylo