⭐Задание 😉 Возьмите и переставьте ложки-вилки дома в принципиально другое место⭐

[Алена Читайло]

Терапия творчеством

Автор: Sarah Carter

Тык сюда, если интересно всё про арт-терапию от меня - #арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

"Нейрографика - это графическая техника, в которой используется собственный визуальный язык, основанный на архетипических формах. Она сочетает рисование с личностным развитием, общением (в том числе с самим собой) и творчеством. Этот метод дает возможность графического решения эмоционально-стрессовых ситуаций."

Тык сюда, если интересно всё про арт-терапию от меня - #арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Субботняя МАКия Найдите поддержку и ресурс для себя в том, что увидите на карте ☺ (всех люблю ❤)


Тык сюда, если интересно всё о метафорических картах от меня - #метафорическиекарты@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Если у тебя есть коробка натуральной вощины, запас разных баночек, скляночек, сухих травок и коробочек с ленточками - сделать подарок своими руками минут за 10 - вообще не составит труда

phpBB [video]

Тык сюда, если интересно всё про арт-терапию от меня - #арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Тык сюда, если интересно всё про спорт и тренировки от меня - #тренировки@alyonachitaylo


Благодаря тренировкам:

1. Вы становитесь более дисциплинированными в жизни. Это приводит к хорошим результатам в работе и жизни в целом.

2. Приводите в баланс тело, чувства и мысли. Когда много тревоги, напряжения, внутренней суеты - вы идете на тренировку, переключаетесь, выплёскивая свою энергию.

3. Тренируете силу воли и становитесь более выносливыми не только физически, но и морально.

4. Помните, что каждый час, проведённый в спортзале ведёт вас к тому результату, которого вы бы хотели достичь

5. Учитесь ценить не конечный результат, а процесс.

6. Ощущаете прилив сил и энергии.

А вы занимаетесь спортом? Если да, то каким?

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

❄ Начну с расписания на ноябрь (оно в карусели) - индивидуальные консультации также по понедельникам и средам (во сколько и какой формат, онлайн или в реале встреча - решаем с вами вместе).

❄ Групповая встреча пройдет 24 ноября (вск) на пр.Октябрьский 5А. Группа не более 4-х человек. Познакомимся с новой колодой и проработаем вместе технику "Шаг к успеху" (о том, как происходит у меня работа групповая - расскажу сегодня еще дополнительно, в видео по колоде октября). Возраст участников от 18 лет.

Заявки на участие в групповой встрече/индивидуальные консультации можно оставить мне в личные сообщения в ВК https://vk.com/alyonachitaylo или сообщением в Ватсап 8-951-597-6178

Индивидуальные консультации (в т.ч. онлайн в ВКонтакте, WhatsApp и Telegram, либо оффлайн на пр.Октябрьский 5А) - каждые среду и субботу (по договоренности). Продолжительность - 1 час. Стоимость - 1450 руб.

Групповая встреча - 24 ноября (участие только оффлайн, пр.Октябрьский 5А). Группа до 4-х участников, продолжительность 2 часа. Стоимость - 400 руб./участник.

ВНИМАНИЕ! МАК - это не гадальные карты - они ничего не предсказывают, о других людях ничего не "рассказывают". Запрос возможен только о сейчас и только о вас.

МАК - проективная методика, основное предназначение которой - обращение к подсознанию человека. Они позволяют быстро и наглядно получить необходимый объем информации о вашей ситуации, диагностировать проблему, прояснить и осознать актуальные переживания и потребности, незавершенные внутренние процессы. Карты работают бережно и мягко, являясь безопасным ассоциативным инструментом


Тык сюда, если интересно всё о метафорических картах от меня - #метафорическиекарты@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Хотя нет, будет отступление от основной тематики (вообще их будет 2, но второе если успею видео записать, а то это для меня новый вид публикаций и технически могут возникнуть... сюрпризы )

Хочу рассказать о Ирине. Мы познакомились в сети, "на моей основной, градообразующей, работе" У меня сейчас правило - все "рабочие контакты" добавлять в друзья в личный профиль, и контакты не теряются, и... знакомишься такими людьми, как Ирина ❤

Это прям... вот бывают же странички (и люди), которые отзываются в душе, публикации которых всегда в тему, в событие, в твое состояние. У Ирины я отдыхаю. Очень легкий, позитивный, светлый профиль. А растения... для меня вообще любой человек, способный успешно что-то выращивать - это за гранью (у меня-то выживают только ну саааамыыыыыееее стойкие жизнелюбы )

Ирина, спасибо ❤❤❤

phpBB [video]

[Алена Читайло]

МАКия за ушедшую субботу

Запрос к карте (для всех) был: "Найдите поддержку и ресурс для себя в том, что увидите на карте ☺". Карта в карусели

До этого несколько дней ходила и "недоумевала" , что "А где тот человек, который кушать готовит и посуду моет? Что приходишь ты с работы поздно вечером, а тут все готовое и только тебя ждет )))"

И чудо случилось

Да, для меня это огромный ресурс, "общение за чашечкой чая" (с тобой). Раньше были сомнения по этому поводу, что "А если будет другой образ жизни, более насыщенный общением с другими людьми, более эмоционально и психологически выматывающий - сохранится ли это?"
Да, это сохранилось, всё равно - ты ресурс, брат)


Тык сюда, если интересно всё о метафорических картах от меня - #метафорическиекарты@alyonachitaylo