⭐ Метафорические карты-подсказки - Вытягиваем карты до 23 ч сегодня! ⭐

[Алена Читайло]

И это сюда продублирую

Техника про "у меня вот так, а хочу чтобы было вот так"))

Колода - любая универсальная

1. В открытую выбираете 2 карты

Карта №1 - на карте изображено то, какая ситуация у вас сейчас
Карта №2 - на карте изображено то, чего хотелось бы (т.е. ваша цель, то, чего хотите достигнуть, чтобы в вашей жизни это было)

2. В закрытую вытягиваем карту с вопросом: "Какие мои знания и навыки помогут мне в достижении этой цели?" (можно прям смотреть при этом на карту №2)

3. В закрытую вытягиваем карту с вопросом: "Какие ресурсы есть у меня сейчас, которые поддержат и придадут мне сил на пути к моей цели?"

4. В закрытую вытягиваем карту с вопросом: "Учитывая ресурсы, которые меня сейчас поддерживают и придают сил, а также навыки и знания, которыми я сейчас обладаю - что я уже могу сделать, чтобы начать движение к своей цели?"

#метафорическиекарты@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Про куклотерапию - скукота, ничего нового не услышала, а вот про мозжечковую стимуляцию надо почитать дополнительно ☝

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Задание Возьмите и переставьте ложки-вилки дома в принципиально другое место

А куда-нить на подоконник или стол (если стояли на столешнице возле раковины), или в шкафчик наверх (если они были у вас в шкафчике внизу), и чтобы не слева от вас, как раньше, а пусть справа (и тд. и тп.)

И отследите как долго вы будете "по старой памяти" тянуться за ними в прежнее место

И после этого вы всё еще переживаете по поводу того, что нет-нет да и "да" - выползают на свет какие-то старые модели поведения? С которыми вы думали, что ну уже всё, всё в терапии разобрали, всё осознали и "научились как иначе"? ... можем за одно обсудить зачем вам это, корить себя за такие "возвраты" и такие уж ли они ("возвраты") случайные ☺

[Алена Читайло]

[Алена Читайло]

Терапия цветом

#арт_терапия@alyonachitaylo

[Алена Читайло]

Метафорические карты-подсказки

Та-даааам... ну да, снова настроение

У этой колоды нет картинок, есть буковковое послание ☺

В остальном - все также

1. Задаете вопрос колоде. Фиксируетесь на нём. Можно произнести вслух или мысленно. Не отвлекаемся на посторонних, работу, дела домашние и тд. Ваши мысли должны быть с этим вопросом.

2. Пишете (до 23:00 ч 30 января, т.е. сегодня) в тему или мне в личку (мысленно все время думая о запросе-вопросе и повторяя его) номер карты от 1 до 78

3. Когда карту вам вышлю - прежде чем "открыть" её - тоже, думаете о своем вопросе, ТОЛЬКО о нем (будете отвлекаться на другое - результат будет о том другом, на что отвлеклись, или вообще будет непонятно о чем карта и тд.)

Какая карта-ответ вам досталась - напишу в комментариях к этому же посту или в ЛС (если номер карты вы высылали в ЛС)

"Данная колода поможет:
- в принятии решений
- ответить на внутренние вопросы
- услышать свое подсознание
- войти в ресурсное состояние
- найти варианты решения проблем"

Если сомневаетесь правильно ли вы сформулировали вопрос-запрос - можно уточнить у меня в личке (или в Ватсап 8-951-597-6178)

Если есть затруднения с пониманием того, что увидели, или вообще ответ не увидели на карте - тоже пишите мне в личку - разберемся-обсудим что и как и чего это такое происходит

#метафорическиекарты@alyonachitaylo

[Гилюша]

32

[Алена Читайло]

32

Скрытый текст: